Shake

goji_berry_vanessa_kryss

Shake de leite de arroz com frutas vermelhas e Goji Berry , delicioso , saudável e super nutritivo.

 

VOCÊ VAI PRECISAR

Liquidificador

INGREDIENTES

200 ml de leite de arroz orgânico;
Punhado de Frutas Vermelhas de preferência orgânica (pode ser congelada);
Goji Berry para salpicar.

MODO DE PREPARO

Bater o leite de arroz junto com as frutas vermelhas até que fiquem todos bem incorporados. Salpicar as Goji Berry por cima.

MERCADO

O leite de arroz que gosto de usar é um orgânico da marca Jarmine Bio v.

Existe de arroz com amêndoas , com aveia e quinoa.

Se estiver evitando glúten , não use o de aveia e opte pelas outras opções .

PONTO FINAL

Se quiser dar uma consistência mais cremosa para seu Shake, usar algumas pedrinhas de gelo na hora de bater…

Vai parecer até mesmo um sorvete!

comments

Postagens relacionados

DOOG

Adoro hot dog, mas acho difícil encontrar de fácil acesso um bem  feito, com salsicha de boa qualidade pão fresquinho e...

Delicia de Snack de Avocado

Tenho comido muito avocado, que é a versão menor do abacate. Prefiro ele por conter menos gordura e carboidratos do que...

Férias

  Meu cantinho predileto .. Muito bom estar de férias com meus filhos. Resolvemos aproveitar esse tempo tão esperado de descanso...

Últimas receitas Veja mais

Hambúrguer de Quinoa

  Ingredientes: 60 g de quinoa 1/2 cebola picadinha 1 punhado e castanha do pará ou avelã triturados  1 punhado de...

Ir ao topo

Instagram Veja mais

Apoiadores

Doural Monama MR Baker Dog