Começando bem o dia

Hoje acordei super cedo para levar a minha filha à escola. As aulas voltaram e ela está entrado na primeira série. Muita emoção!

Acordei faminta e preparei um dos meus cafés da manhã favoritos: Iogurte casa da ovelha + leite de ovelha (os dois sem lactose) + mix de frutas vermelhas orgânicas e por cima uma salpicada de granola e farelo de aveia.

Para acompanhar essa delícia, preparei o meu suquinho verde de todos os dias. No suco, não gosto muito de usar frutas. Prefiro ele apenas com folhas, legumes e aromatizantes. Mas isso porque já me acostumei com o gosto, então bebo numa boa. Para quem está começando, sugiro adicionar um pedaço de fruta pra dar um gostinho especial.

No de hoje usei:

2 Folhas de couve;
1 Pedaço de salsão;
1 Pedaço de gengibre – que é ótimo para o detox
1 Colher de maca peruana – Lembra dos benefícios?
1 Copo de água filtrada.

Tudo batido no liquidificador e é só alegria!

Outra dica importante: sempre tome o suco verde logo após ser batido para aproveitar todos os benefícios dos nutrientes 🙂


VK

Categorias: Green

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